Надуеност, гасови, грчеви и болки во стомакот?

Секој петти патува од синдром на нервозно дебело црево. Ако страдате од надуеност, гасови, грчеви и болки во стомакот или имате проблем со празнење на цревата, голема е веројатноста и вие да сте еден од тие луѓе.

Цревната нервоза е најчеста причина поради која пациентите доаѓаат кај гастроентеролог. Не претставува никаков ризик за развој на сериозни болести на дигестивниот систем, но е многу непријатен и влијае на нормалното функционирање и квалитетот на животот.

 

Нервозно црево или синдром на иритабилно дебело црево (IBS), како што професионално се нарекува, е најчестото функционално нарушување на дигестивниот тракт. Самата болест се дефинира како присуство на хронична болка во долниот дел на стомакот, чувство на надуеност и гасови во цревата, како и зголемена емисија на гасови. Се менуваат и навиките за празнење на колонот, што може да се манифестира како запек, дијареа или комбинација од двата симптоми. За среќа, повеќето луѓе можат да ги контролираат своите симптоми со диета, управување со стресот и пропишана терапија. Иако ова не е лесно за некои луѓе – симптомите поврзани со нервозно дебело црево, исто така, може да предизвикаат вознемиреност. Без разлика дали е полесно или потешко, за да се реши проблемот со раздразливото црево, прво мора да се запознаеме со неговите причинители и симптоми, а потоа со препорачаната терапија за нивно отстранување.

Кои се причините за синдром на нервозно дебело црево?

Иако причината за болеста не е целосно разбрана, се смета дека неусогласените сигнали помеѓу мозокот и цревата предизвикуваат телото да реагира на инаку нормални дразби во процесот на варење.
Некои од причините за нервозно дебело црево:

=
Инфекции на дигестивниот систем

Кај 15% од пациентите се развива хронично нервозно дебело црево по бактериска или вирусна инфекција на дигестивниот систем

=
Нарушување на цревната микрофлора

Микрофлората на лицата со синдром на нервозно дебело црево се разликува од микрофлората на здравите луѓе, односно се јавува дисбиоза, нарушување на односот меѓу „добрите“ и „лошите“ бактерии во корист на „лошите“

=
Преголемо изобилство на бактерии во тенкото црево

Кај 50% од пациентите со синдром на нервозно дебело црево, има прекумерно изобилство на бактерии во тенкото црево.

=
Психолошки фактори и стрес

Веројатно најважната причина за синдромот на нервозно дебело црево е стресот. Последиците од стресните ситуации може да се манифестираат преку чести стомачни проблеми. Тоа се јавува првенствено кај луѓе кои имаат висцерална хиперсензитивност и дисфункција на цревната бариера. Нервозата, анксиозноста и неизвесноста многу често доведуваат до грчеви, надуеност, гасови и неправилно празнење на дебелото црево. Цревниот систем е проникнат по целата должина со повеќе од 100 милиони нервни клетки со структура слична на мозочните клетки. Истите невротрансмитери кои постојат во мозокот (серотонин, допамин) се присутни и во органите за варење. Ова е причината зошто синдромот на нервозно дебело црево обично се манифестира или се влошува за време или по период на стрес и емоционална напнатост.

Кои се предизвикувачите за влошување на симптомите на нервозно дебело црево?

t

ХРАНА

Mnogi ljudi imaju pogoršanje simptoma kada jedu ili piju određenu hranu ili piće, uključujući pšenicu, mliječne proizvode, agrume, kupus, grah, mlijeko i gazirana pića.
t

СТРЕС

Сите имаме искуство дека желудникот прв реагира во стресни ситуации

t

ХОРМОНИ

Кај жените кои имаат двојно поголема веројатност да заболат од овие заболувања, симптомите се влошуваат особено во периодот пред и за време на менструацијата. Според една статија објавена во март 2014 година во World Journal of Gastroenterology, хормоните како естрогенот можат да влијаат на голем број функции поврзани со варењето, вклучувајќи ја подвижноста на цревата, функцијата на цревната бариера и активирањето на имунолошкиот систем во цревната обвивка.

Симптоми – како да препознаете нервозно дебело црево?

Абдоминална болка и грчеви – кои се движат од блага до интензивна болка. Повеќето луѓе имаат „шетачки“ болки во стомакот

Надуеност и гасови – стомакот може да ви е отечен, тврд и болен

Запек – повеќето луѓе со нервозно дебело црево имаат проблем со варењето, помалку од 3 столици неделно, кои се придружени со грчеви, напрегање и отежнато празнење на дебелото црево.

Дијареа – честа, неконтролирана, водена столица

Невообичаени столици – текстурата и бојата на столицата не се конзистентни и често се менуваат, а понекогаш може да има и слуз

Гадење– кај луѓе со нервозно дебело црево, гадењето често се поврзува со други вообичаени симптоми како што се исполнетост, абдоминална болка и надуеност.

Стрес– Не е јасно дали симптомите на ИБС се должат на ментален стрес или стресот од животот со ИБС ги прави луѓето повеќе склони кон психолошки тешкотии. Што и да дојде прво, анксиозноста и дигестивните симптоми се интензивираат во маѓепсан круг

Како да се дијагностицира нервозно дебело црево – IBS скенер?

По дефиниција, раздразливото црево е присуство на болка или непријатност во абдоменот најмалку 1 ден неделно во изминатите 3 месеци поврзани со најмалку два од следниве критериуми:

✔ Поврзан со дефекација

✔ Промена на фреквенцијата на столицата

✔ Промена на конзистентноста на столицата

Поплаките траат најмалку шест месеци пред да се постави дијагнозата

Дијагнозата бара детален пристап на пациентот, врз основа на вашите симптоми, вклучително и колку често сте имале абдоминална болка и непријатност, но мора да се направат и одредени дијагностички процедури и детално следење. Нервното црево или IBS се дијагностицира со исклучување на други дијагнози како што се воспалителна болест на цревата, целијачна болест, нетолеранција на лактоза, микроскопски колитис, инфекција со Helicobacter pylori, невроендокрини тумори. 

За брз преглед, одговорете на 4-те прашања подолу. Ако во црвените полиња се присутни најмалку два одговори, постои голема веројатност да имате нервозно дебело црево и во овој случај консултирајте се со вашиот лекар и фармацевт. 

СКЕНЕР ЗА НЕРВOЗНО ЦРЕВО

Во просек, колку денови неделно имате ГАС во стомакот?

Во просек, колку дена во неделата чувствувате нервозни црева (ненадеен напад на празнење, т.е. дијареа или запек)?

Оценете го степенот на абдоминална болка или непријатност (вклучувајќи стомачни грчеви, надуеност или подригнување).

Во просек, колку дена неделно симптомите на нервозно дебело црево влијаат на секојдневните активности, како што се спиењето, работата и многу повеќе?

Кои се симптомите на АЛАРМ?

Доколку е присутен еден од наведените симптоми, задолжително контактирајте го вашиот лекар: 

  • Крв во столицата

  • Анемија со ненадејна појава

  • Гадење и необјаснето повраќање

  • Ненадејно несакано губење на тежината 

  • Ноќна дијареа

  • Постојана болка во стомакот, која не поминува со гасови или движење на дебелото црево

  • Пациенти постари од 50 години со новопојавени поплаки 

Како да го решите проблемот со нервозно дебело црево?

Терапијата се одредува врз основа на тегобите, со совети за промена на одредени животни навики: 

1. Внимавајте што јадете и пиете

  • Избегнувајте храна која предизвикува надуеност 
  • Заменете ја пржената храна со варена и свежа храна 
  • Избегнувајте храна богата со масти
  • Исклучете ги газираните пијалоци

2. Внимавајте како и колку јадете

  • Практикувајте почести и помали оброци
  • Избегнувајте оброци „на нозе“ и т.н брза храна

3. Намалете ги кофеинот и алкохолот на минимум
4. Воведете секојдневна физичка активност
5. Избегнувајте стресни ситуации и имајте што е можно повеќе квалитетен одмор и сон
6. Водете дневник со сите јадења и пијалоци што ги консумирате

Храна која треба да се избегнува: 

Пржена храна

Сушено овошје, концентрирани и вештачки овошни сокови

Кајмак, кравјо и овчо млеко, младо сирење

Лук, праз, кромид, грашок, грав

Кафе

Рум и одредени вина

Не постои универзално правило, па затоа најдобро е да водите дневник и да дознаете што ве мачи. Ако одлучите дека одредени намирници не ви одговараат, треба да ги избегнувате.

ДОЛГОТРАЈНО РЕШЕНИЕ

ЗА НЕРВОЗНИ ЦРЕВА

Терапијата се базира на примена на производи кои делуваат на ПРИЧИНАТА и на тој начин го спречуваат создавањето на гасови, ги намалуваат болките во стомакот, надуеноста и грчевите во стомакот. Flobian е темелно тестиран во над 60 клинички студии и во клиничката пракса. Помага да се намалат сите симптоми како што се надуеност, гасови, грчеви и болки во стомакот на долг рок и на тој начин ефикасно придонесува за решавање на проблемот со нервозно дебело црево.

  • Ја намалува надуеноста
  • Го намалува формирањето гас
  • Ја намалува абдоминалната болка
  • Ја нормализира столицата
  • Ги подобрува СИТЕ симптоми на ИБС (синдром на нервозно дебело црево)
Дејствo